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問題【軟組織損傷】 14年09月09日

跑步後長時間腰累是怎麼回事

問題描述跑步之後感覺腰特別困，不知道是什麼原因，休息過後就好了。開始以為是時間久了沒跑步的原因，都一周了感覺還是這樣的。每天走路和打籃球都沒問題，也沒有受過傷。所以想問一下是啥情況，謝謝^_^

網友回答

2014年09月09日 23:08

病情分析：你好，長時間劇烈運動，可以造成肌肉組織充血水腫炎症滲出
指導意見：因此，你應該注意休息，勞逸結合，腰酸背痛現象就可以慢慢改善