右腳踝外側韌帶扭傷

這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現扭挫傷之後，暫時需要注意休息，避免進行劇烈運動。現在這種情況還是沒有完全恢復，暫時注意繼續休息，同時使用紅花油進行局部的外敷處理，適當配合進行軟組織的熱敷或烤電理療，促進恢復。

對於你現在這種情況來說，只要沒有出現骨折，一般是不用過度擔心的，也可能系與韌帶的損傷有關，所以你現在一定要避免劇烈的活動，同時也要減少身體的負重，也應該積極進行功能鍛煉，功能鍛煉可以促進血液迴圈，有利於韌帶的恢復，也可以防止神經肌肉的萎縮，防止關節畸形的形成