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問題【軟組織損傷】 14年05月05日

做仰臥起坐之後，腹部疼痛，還能繼續再做嗎

問題描述這兩天在做仰臥起坐，感覺腹部變硬，幾天後再做的時候，腹部特別疼，做不起來了，是拉傷了麼？還應該繼續做麼？

網友回答

最佳答案長時間不運動，偶爾劇烈運動的話會使相關肌肉乳酸大量增高，就有肌肉酸痛的情況。是正常的生理現象，不是肌肉拉傷