詢醫,希望長胖10斤

只要是身體健康，瘦點是沒關係的。脾主四肢。脾弱就會消瘦的。但你若胃口好、大便正常，你的脾是好的。不需治療。:
你若是脾虛，就健脾吧，藥如：人參健脾丸。願你健康。

你的情況考慮是脾虛引起的。:
你的情況建議服用保和丸，參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療。注意多喝開水，多吃容易消化的食物。注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。

根據您的描述，如果他的體重一直偏輕的話，可能是體質的原因或是胃腸道功能不佳;如果是近段時間體重下降較快的話，可能是由胃腸道一些疾病引起，比如胃炎等;青年人還有可能與飲食、作息不規律等有關。:
建議您根據上述原因進行相應改善，如果能排除疾病的原因，那麼可以嘗試從飲食方面進行調整。首先三餐要按時、規律，每日必須營養素：蛋白質、碳水化合物、纖維素、水、脂肪等都要豐富及充足;增加鍛煉，適當進行有氧運動，比如跑步、游泳、騎自行車、健身等。另外可以適當補充營養保健產品，比如蛋白粉（飯後服用）能增加抵抗力，有利於肌肉健壯和增強體力等。採購時應選擇品質有保證的產品。