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【營養保健科】
【歸檔】 11年04月16日
睡覺很少好嗎？,這樣會不會很嚴重的睡眠問題
網友回答
可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
建議你積極服用穀維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.