缺乏B族維生素容易脫髮嗎

掉頭發主要與肝腎虛損，缺少微量元素的關係最明顯；缺硒元素是掉頭發的最重要因。缺乏硒元素而引起的掉頭發就要補充硒元素，常用的補硒產品有，富硒蟲草膠囊、富硒六味地黃丸及富硒仙鶴靈芝茶等。
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵，説明身體組織利用氧氣，促進皮膚、指甲、毛髮組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑；解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。

生髮素的一種因數就是維生素B
我的建議：生髮素的一種因數就是維生素B，缺乏維生素B當然會脫髮，補回來了，就不容易脫髮了

脫髮的原因有很多，缺乏維生素B只是一小部分原因。吃維生素b可以防止脫髮但不能治療脫髮。
脂溢性脫髮要補充磷脂，蛋白質缺乏脫髮要補充蛋白質，缺鈣脫髮要補充鈣元素，還要注意同時補充銅（促生膠原蛋白的，膠原蛋白幾乎是頭髮的全部建材）鋅（DNA聚合酶的必需組分）和維生素C（也是促生膠原蛋白的）。對症補充才能見到效果！
以上是對“缺乏B族維生素容易脫髮嗎？頭髮掉的多《吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！