睡覺時腳總會不自覺的抽動

不排除是晚上睡覺著涼，或者存在缺鈣造成的。建議您注意腿部的保暖在觀察看看，如果還有此症狀最好進行鈣質的化驗檢查明確是否缺鈣，如果是缺鈣積極進行補鈣治療症狀會慢慢恢復的。

病情分析： 從症狀來看多考慮的是受涼，寒邪侵入導致神經抽搐的現象。也多見於老年人鈣缺乏。日常生活飲食方面不協調，鈣缺乏引起。
指導意見： 平時適當做些四肢活動鍛煉。避免長時間不良體位姿勢。日常生活飲食方面也要好好調理。清淡為宜。多吃些富含維生素豐富的蔬菜。水果。適當補充些鈣。