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問題【營養保健科】 15年09月02日

多夢是什麼原因造成的?

問題描述網友年齡：32歲
網友性別：男
詳情描述:
和老婆結婚生小孩後，家裡的經濟負擔就落在了我一個人的身上，為了讓老婆孩子能有更好的生活環境，我整天為了生意忙進忙出，最近下班後明明覺得很累，可是晚上睡覺的時候都睡不安穩，老是做夢，第二天起來後一點精神都沒有。

網友回答

2015年09月02日 00:00

其實做夢是很正常的事情，也是正常的生理現象，白天工作壓力大或者又有什麼心事都會讓身心疲憊，導致大腦由無形的壓力束縛自己，出現多夢等現象，建議調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力