我最近貧血很厲害,乏力

你的情況考慮是有貧血的情況的。貧血的症狀常常精神不振，面色蒼白指甲不規則條紋等。
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

紅棗、豬肝、花生、瘦肉、蛋黃都都有補血的效果，同時補充富含維生素C的新鮮蔬菜水果，促進鐵的吸收，如果貧血嚴重，需要口服鐵劑。

貧血就容易出現頭暈、乏力。如果是輕度的貧血可以通過食物來調理，如果嚴重貧血食療就的需要藥物治療了。
你可以常吃的食物如：瘦肉、雞蛋、牛奶紅棗等。定期到醫院去檢查。
以上是對“我最近貧血很厲害，體虛，乏力，想問一下吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

糯米阿膠粥　糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。
糯米阿膠粥　糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。

很高興為你解答問題，首先你的知道造成你貧血的原因才能進一步去治療
以下是一些補血的食物您平時可以多吃：黑豆胡蘿蔔麵筋紅棗桂圓肉