涼性和熱性的食物能不能一起吃

問題描述網友年齡：46歲
網友性別：女
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涼性和熱性的食物能不能一起吃因為我內火比較重吃熱性的東西（如龍眼）容易上火可以和涼性的食物（如綠豆菊花等）一起吃防止上火嗎

網友回答

2016年11月14日 00:00

腎陰虛證還可見到：五心煩熱、失眠、盜汗、口乾咽燥、頭暈目眩
建議，腎陰虛者，吃食物一定不能太精細，多吃全穀類食物，如玉米、大麥、燕麥等，這些食物富含維生素，特別是維生素B1，