女生痛經吃什麼,怎樣可以治痛經,有什麼好辦法啊

週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
平日注意鍛煉身體，增強體質。做好經期心理、衛生宣教工作。痛經時臥床休息，可以熱敷下腹部

痛經的話可以在經期結束之後用當歸煮一個雞蛋一個鴨蛋吃，在月經快來的是時候喝點紅糖水，吃點紅棗龍眼
如果來月經的時候還是感覺到痛得話就熱敷腹部

女性痛經主要可能和內分泌失調有關。
可以用中藥調節一下內分泌，注意睡眠，不要熬夜，可以喝一些紅糖水，不要吃辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖。
以上是對“女生痛經吃什麼，怎樣可以治痛經，有什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，特別應避免進食生冷食品。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

因為你的年齡應該是不會再有生理性痛經，所以建議先檢查清楚。
你可以在月經期喝點紅糖水，在用熱水袋敷在肚子上，這樣可以緩解痛經。經期間和經期前都不要碰冷水和吃冷的食物。

月經失調飲食注意：有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。 長期服止痛藥對身體會造成損傷的，不過痛經影響到生育的概率很小的，不用擔心，你可以用宮易康調理下，它治痛經效果很好的

建議使用宮/易/康進行治療較好，要注意休息，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力 月經失調飲食注意：咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
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