腰背肩酸幹活出虛汗腿腳涼怕冷睡眠不好手涼

你說的情況看有腰背部酸痛出汗手腳涼，這個屬於是腎陽虛的症狀啊，對於杜仲泡水可以的，人參也可以給與有氣虛跡象
這種情況平時飲食多樣化一些，適當的體育鍛煉也是比較好的，其他問題不大的，中藥類調節效果還是比較好的，另外善存等也可以補充。

通過您的描述，考慮是腎氣虛，腎陽虛引起的，氣虛易出汗，陽虛怕冷。
建議用桂附地黃丸，金貴腎氣丸。調節好飲食。飲食忌辛辣生冷。易消化食物。注意保暖。保持心情舒暢。飲食勿暴飲暴食。

根據您的描述,考慮可能是缺微量元素引起的.
建議您去醫院做個微量元素的檢查確診,然後對症治療.
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