怎樣才能緩解痛經,治痛經的方法,吃什麼中藥那

前列腺素合成酶抑制劑包括阿司匹林、非甾體類抗炎藥NSAIDs的使用
低脂飲食增加全麥、蔬菜和水果的攝入口服維生素E和B1、硫酸鎂、魚油

痛經多由經期喝冷飲引起
痛經無特效藥，可以吃些止痛藥。合理膳食，多吃水果蔬菜，多飲白開水，適當的運動，注意休息。

痛經是因為身體發虛，寒氣較多，主要在月經第一兩天。
緩解痛經平時生活中要注意不用涼水洗腳洗頭，保證充足睡眠，不喝刺激性飲料，咖啡可樂等。可以喝些益母草，也或者去中醫診斷後開藥。不建議服用止痛藥。
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經期生活細節：吃大量鮮果、蔬菜，多吃纖維(幫助清除體內過量的動情激素)、全麥榖類(大麥不僅纖維豐富，且含有大量的鎂)、豆類、烘雞、烘魚，兩餐間吃蛋白點心可能有幫助。 很大可能跟你自身體質有關，宮寒體寒也會痛經的。而且同樣體寒宮寒的人痛經疼的程度也不一樣的。建議你結合自身的情況看看是否有體寒宮寒的症狀。同時你可以用宮易康治治，我是體質寒，疼起來不比你好多少，可真是被這痛經害慘了我們這些個苦B的女人%>_

用宮易康吧，治痛經效果很好滴，還能暖宮什麼滴，反正就是對子宮很有好處的，你可以讓她用這個