腰拉傷了怎麼樣能好的快一點

問題描述網友年齡：49歲
網友性別：男
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腰拉傷了怎麼樣能好的快一點

網友回答

2014年10月28日 00:00

拉傷，一般來說屬於軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液迴圈。
建議休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝早日康復。