腰肌勞損怎麼治療好?

腰肌勞損的最好的治療方法是：如【錦唐】禦制膏等外用藥物協助鍛煉來治療，效果最好。下面是些簡單的治療方法：1.轉胯運腰。站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所講的腎俞穴位上，吸氣時，將跨由左向右搖動，呼氣時由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8-32次。2.旋腰轉背。取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時體由左向右扭轉，頭也隨著向後扭動，呼氣時，由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續做8一32次。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。

根據你的諮詢腰肌勞損可以按摩點穴治療。一般情況下點按腎俞和為主有幫助。必要時服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外物理療法理療烤電也有幫助。需要需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等

有可能是腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風受寒,此外還可能是一些腹部內科疾病所導致，建議做腰椎CT細查一下。