睡不好覺會導致身體哪些不舒服

病情分析： 長期睡眠不好容易引起體質下降，虛弱，乏力，頭昏以及神經衰弱等不良反應。
指導意見： 一定要注意休息，保證充足的睡眠，晚上睡不好的話，白天適當地補充睡眠。同時，還要注意飲食均衡，加強營養，適量運動，這樣才有利於身體健康。

病情分析： 您好，如果長期睡眠不規律的話，有可能會導致身體勞累困乏，神經衰弱，記憶力下降。氣虛憔悴。建議你儘量白天保證睡眠充足。保持心情平和愉快，多吃營養豐富的食物。
指導意見： 如果晚上孩子總是不睡覺的話，你需要檢查看是不是因為缺鈣等因素引起的，另外如果是母乳之類的餵養方式，有可能會因為消化比較快，孩子沒有飽腹感。你需要注意，適當給孩子補鈣治療。或者也可以配合奶粉餵養一下，增加孩子的飽腹感。