失眠,盜汗,有什麼方法治療中醫

自然療法：A.每週安排時間做艾灸治療，用悅和草堂手工金艾條艾灸中脘、關元、八髎穴30～40分鐘，以調養先天之本腎、後天之本脾胃。B.自我保健方法，穴位：肚臍兩邊的天樞穴，先按3下，再揉3下，再拍3下，重複30次，每天早晚各一次。C.病由心生～遇到煩惱事，“太好了，那又怎樣，早安”記住！