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問題【保健養生】 16年10月14日

不分場合就想睡

問題描述每天早上班或其他任何時間和地點都會自然坐著睡著了，這樣已有三四年了，每天晚上休息時間是12點至1點，這個對他工作影響很大，請教醫生給我老公幫助，謝謝!

網友回答

2016年10月14日 09:46

你好，睡眠是身體狀態修復的過程，良好的睡眠才能保證身體健康。建議你老公要有充足的睡眠時間，長期睡眠不足可以引起多種急慢性疾病。