右腳背有痛感，手指按壓，痛感加重，

這種情況首先需要進行拍片檢查，看是否有骨質的問題，如果沒有問題，主要是外用消炎止痛的噴劑，配合局部的理療和按摩，避免過度的運動

根據您的描述，考慮是血液迴圈不暢導致的，中醫認為不通則痛，建議根據中醫辨證，採用活血化瘀的方法治療。另外，可以用中藥紅花煎水泡腳治療。