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問題【中醫保健科】 14年09月05日

右腿小腿抽筋是什麼原因

問題描述網友年齡：37歲
網友性別：男
詳情描述：
最近右腿小腿總抽筋，整個小腿都抽著，晚上的時候經常會痛醒，需要過好久才能好，然後一整晚都睡不著覺了。持續了一周左右了。老是這樣到底是什麼原因？

網友回答

2014年09月05日 00:00

很多人都認為抽筋是因為缺鈣造成的，其實腿抽筋的原因有很多：睡眠不足，劇烈運功，出汗過多，睡姿不好等原因都可能造成抽經。建議你平時多吃含鈣食物，加強體育鍛煉，還要注意保暖。