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問題【中醫保健科】 14年09月06日

有什麼有助睡眠的植物能放在臥室的?

問題描述網友年齡：41歲
網友性別：女
詳情描述：
會是年齡大了，睡眠越來越不好，很難入睡就算睡著了也很容易醒，只要有一點點聲響就醒了，有沒有什麼植物能放在臥室助睡眠。

網友回答

2014年09月06日 00:00

薰衣草是有助於睡眠的植物，但是薰衣草在很多地方不能存活，建議臥室放點薰衣草的香薰，另外白天床上不要堆放一些不必要的東西，這是會影響睡眠品質的。