現在都不敢吃一點容易上火的東西

可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
也建議服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理，效果好。

上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症，症狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。
您現在還是上火引起的，與您體質也是有關係的，您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您平時要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒，還要注意自我的心理調節。

你就是體內有熱氣了啊，不是什麼大的問題，建議你還是弄點中藥調理一下，很快就能好了。
不是什麼大的問題，好好地休息，平時可以弄點金銀花之類的泡泡水喝，去火的。肯定有效果。
以上是對“現在都不敢吃一點容易上火的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這位元朋友根據你所說的情況，可能是腎陽不足引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成下半身冰冷的表現。腎陽不能啟腎陰上承，也會造成上焦虛熱而有容易上火的表現。
這種情況可以採取溫陽補腎，引火歸元的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行治療。