在醫院檢查說抵抗力差,吃什麼能增加抵抗力

抵抗力差會引起很多疾病的，容易感冒等！
建議首先要加上營養攝入，其次多吃水果蔬菜，同時加上體育鍛煉，祝你好運！

1、簡單的說蛋白質、維生素、礦物質等都有增強免疫力的作用。
2、睡眠、情緒等因素也會菠菜免疫力。
1、可以額外補充營養品，考慮斐科特、紐崔萊等品牌。
2、飲食中可以增加蛋類、魚類、奶類、豆類等高蛋白食物，少選擇醃制類、油炸類等食品。

抵抗力差是跟自身的體質和生活飲食習慣都有關係的。
多運動多鍛煉是有助於增加自身的抵抗力的，還有就是口服調節免疫力的藥物，比如說是施保利通等，祝你健康
以上是對“在醫院檢查說抵抗力差，吃什麼能增加抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抵抗力差是因為營養不良導致的。
建議，最好平時補充一點蛋白質、維生素，適當的運動，會好的。

多吃粗糧和適量的運動，有利於身體健康。
在日常生活中，建議不要吃太多高熱度，高脂肪的食物，並吃一些粗糧之類的食物，配上合適的運動，會更好。

多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡
每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合

這種情況說明體質虛弱的變現。
建議適當體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。
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最新研究表明，草本類食物在增強免疫力方面獨具魅力，其主要有三大功能：一是均衡人體，調節內分泌腺，使內分泌功能保持正常，從而穩定免疫系統；二是具有自然清功，可清潛入體內的汞、砷、鎘、鉛等有害物，保護免疫系統；三是提供維生素、礦物質以及其他特殊養分，營養免疫系統。臨床已證實，山楂、生薑對心病有治療作用，橘子、香菇等在抗腫瘤與毒物方面很有優勢，大豆、人參、甘草、絲瓜都是提升免疫功能的佳品。因此，在醫生指導下對上述草本類藥物、食物進行合理組合食用，對增強免疫力大有益處。
　睡眠增強免疫力的觀點也得到俄羅斯醫學專家的認同。他們對感冒病人的研究表明，凡是患感冒後立即臥床休息或睡眠者，其發燒、頭痛、疲乏、鼻塞等症狀可在一天內緩解，若繼續工作或活動則可使病情遷延，感冒後繼續工作一天，病程可延長三天，繼續工作兩天則遷延三天以上。原因何在？其奧妙在於睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數，此因數促使白血球增多、巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 因此，保質保量睡好覺，儘量避免熬夜等不良行為，可使免疫力上升。

抵抗力差，看是什麼原因引起的。
建議你如果單純吸引營養不好，可以打點白蛋白、飲食上多吃富含蛋白食物。