少精吃能什麼增加精子

你好有很多原因會引起精子存活率低精子少～如生殖道炎症～附睾腫瘤等～～需要到醫院泌尿科檢查引起精子少和精子存活率低的原因及時治療，可以多吃含鋅食物如鱔魚～魷魚～牡蠣及富含維生素和高蛋白的食物～多吃新鮮蔬菜水果～瘦肉～蛋類～魚～韭菜等～

病情分析： 提高精子活力的食物主要有：熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、菜花、西芹等，這些都是可以改善精子品質的蔬菜
指導意見： 但是光吃這些蔬菜對精子保健的效果還不是很好，建議日常補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質對精子保健是比較好的。