天生體寒什麼意思,應該怎麼治療

“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。一般來說，寒性體質的人會覺得口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣比旁人多、怕空調、進食寒涼食品後出現不適、小便多、大便爛、舌質淡胖有牙齒印。
從中醫的角度來看，虛寒體質的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果；寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，特別性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集內。寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等。這裡給您推薦幾個食療的方子：羊肉羹、尖椒雞丁、核桃仁羹、粳米粥。您也可以看看中醫，用藥進行調理。希望對您有幫助。

這樣的情況從中醫上說大多是血虛引起的，也不排除是腎陽虛導致的。
建議您可以用點中成藥，象鹿胎丸、右歸丸、腎寶、玉蓯蓉等，也有不錯的效果，平時注意規律作息，多參加戶外運動，不要經常熬夜，飲食上注意以清淡為主。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀
要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防
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