今年才十八歲可白頭發特別多怎麼辦

這位朋友你好少白頭中醫認為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白髮的原因.
平時應該堅持體育鍛煉,增強體質.應該學會心理保健和調節方法.講究飲食品質,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,

白髮分先天和後天因素，後天主要是：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。
建議多攝入含鐵和銅的食物如：動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆。以及一些含有酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。祝您開心!