我的手腕不小心碰到，快有一個月了，到現在還有點疼痛

需要拍片篩查是否有骨折或韌帶損傷，需要減少活動，儘量固定腕關節，配合舒筋活絡藥物。

朋友，你好！手腕受傷一月餘，仍有疼痛，建議去康復科就診，做超短波治療和熱療，平時此手腕儘量少拿重物。

你的這種情況主要是碰傷導致，只要可以正常活動，那就是沒有太大問題的。你現在可以使用熱水熱敷，同時多休息，避免動作過大，看是否會慢慢恢復。