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問題 【保健養生】 【歸檔】 16年11月16日

每天嗜睡嚴重

問題描述 我並沒有失眠,只是每次睡著後,特別死基本什麼動靜都聽不到!!每天早上就算有鬧鐘也聽不到,必須有人搖我的身體才能醒來,否則都是一直睡到十點左右才能醒來,才能聽到動靜!!最要命的是有時候朋友叫我起床,他們都說我睜開眼了,說了句嗯!然後又繼續睡了,可是我一點印象都沒有!這使我不能好好的學習!希望得到?緩解,請醫生幫忙為我解惑!!對了我這個已經有四五年了!!
網友回答
2016年11月16日 16:32

你這種情況考慮是睡眠品質太好了,所以經常出現了睡覺不能醒來,認為是一種睡眠習慣,不是疾病的發生,所以不需要治療的,另外可能與你平時的身體懶惰有關係,意志力不堅強,所以會出現了這個情況,在平時只能讓人叫醒了,建議平時養成良好的睡眠習慣,晚上不要過多熬夜,多休息避免勞累,有利於身體的健康,平時多鍛煉身體,增強體質,克服懶惰的這種現象。

2016年11月16日 10:59

病情分析: 你好,長期嗜睡這是氣血不足的表現,血不養神多跟長期熬夜,腦力過勞,素體虛弱營養不良有很大關係的,還可以導致頭暈,記憶力減退,耳鳴,乏力等不適
指導意見: 建議多吃補氣血食物調理吧,例如枸杞,大棗,豬肝,黑豆,當歸,阿膠等,也可以在醫生指導下使用氣血和膠囊進行治療,加強體育鍛煉,不宜長期久坐啊