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問題
【保健養生】
【歸檔】 16年11月16日
每天嗜睡嚴重
網友回答
你這種情況考慮是睡眠品質太好了,所以經常出現了睡覺不能醒來,認為是一種睡眠習慣,不是疾病的發生,所以不需要治療的,另外可能與你平時的身體懶惰有關係,意志力不堅強,所以會出現了這個情況,在平時只能讓人叫醒了,建議平時養成良好的睡眠習慣,晚上不要過多熬夜,多休息避免勞累,有利於身體的健康,平時多鍛煉身體,增強體質,克服懶惰的這種現象。
病情分析: 你好,長期嗜睡這是氣血不足的表現,血不養神多跟長期熬夜,腦力過勞,素體虛弱營養不良有很大關係的,還可以導致頭暈,記憶力減退,耳鳴,乏力等不適
指導意見: 建議多吃補氣血食物調理吧,例如枸杞,大棗,豬肝,黑豆,當歸,阿膠等,也可以在醫生指導下使用氣血和膠囊進行治療,加強體育鍛煉,不宜長期久坐啊