首次溜冰，怎麼才能更好的戒掉

病情分析： 你好，溜冰也就是吸毒，它是傷害自己，危害社會，禍及家庭。
指導意見： 建議你及早回頭，認識他的危害性，戒毒需要一定的恒心和毅力，建議你去正規戒毒所進行戒毒。

病情分析： 不想溜冰就不溜唄，必須要有堅強的意志力，否則難成大事，23歲應該正讀大學吧，要以學業為重。
指導意見： 建議：樹立正確的人生觀價值觀，培養自己堅強的意志力，戒除不良生活習慣。做到以上幾點就可以戒掉溜冰上癮的壞毛病。