夜間睡覺磨牙,現在牙表面的釉質磨得很薄了?

成年人晚上磨牙考慮是白天精神緊張導致的，經常磨牙對牙齒不好，可以去口腔醫院做副夜磨牙墊來保護牙齒，祝健康。

磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法。建議消除緊張情緒,解除不必要的顧慮
此外合理安排工作,必要時口服安定片.養成良好的生活習慣,起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動