右腿外側酸痛

病情分析： 如果持續一個月有可能是患有腰椎方面的疾病壓迫腿部神經引起的，建議到骨科進行腰椎拍片檢查明確。
指導意見： 確診後可以保守治療，如理療，針灸，按摩等方法，如果比較嚴重，保守治療效果不理想，或嚴重影響正常生活，建議考慮手術方法治療，平時注意腰腿部保暖，最好睡硬板床，不要提重物。

你情況有可能是下肢肌肉勞損，腰椎間盤突出症，對身體的影響比較大，出現了下肢的酸痛抽筋，所以需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是有下肢肌肉勞損，做個下肢部位的按摩，理療，熱敷，如果是有腰椎間盤突出症，建議做個牽引按摩治療。