.o形腿手術

o形腿手術 ：很多o型腿患者嘗試過很多矯正方法,綁腿帶矯正,矯正儀器,脂肪移植,針刀療法,還有一些矯正鞋墊.都沒有達到理想效果,難道矯正o型腿那麼難嗎?綁腿可以矯正o型腿嗎？o型腿從身體結構力學上分析自身的問題：骨盆前傾，髖關節內旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失{扁平足}。

o形腿手術有什麼風險？只要能分析清楚自己的問題，就可以有針對性的訓練相對應的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢復骨盆的平衡，改變髖關節的內旋，恢復正常足弓；最後恢復正常人的身體結構力學，達到完美。

o形腿手術有什麼風險？小腿的旋轉，必須通過大腿的旋轉才能完成動作。不信，可以馬上試一下。當大腿內旋，{也就是股骨內旋了}，你的小腿就在視覺上彎了。大腿的內旋不調整回來，小腿在視覺上一定還是彎的。當你明白這個道理的時候，你就知道綁腿沒有用了。對於o型腿矯正，建議找專業的形體矯正師進行矯正。盲目的綁腿只會破壞膝關節的力學結構。

o形腿手術有什麼風險？ 平時要注意身體姿態：比如走路外八字腳，長期穿高跟鞋，盤坐，跪坐等會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛！矯正股骨方向：平躺，雙足曲起，小腿與大腿成90度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。吸氣準備，呼氣時候抬起臀部，以此往復。

臀中肌強化：側臥，雙腿併攏，骨盆垂直墊子，下面的手掌心向上，上面的手放在胸前，吸氣準備，呼氣抬起上面的腿，吸氣放下，以此往復。兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，以此往復。