我足跟痛，坐著不痛，走路長了，幹累活就痛

分析：根據您的描述，不排除或跟骨骨刺或滑膜炎

你好，根據你的描述考慮，你的情況是由於長時間行走，慢性勞損等原因引起的骨質增生的可能性較大。。建議日常生活中注意休息，減少長時間站立及行走。注意足部保暖，穿寬鬆，舒適，厚底的鞋子。可以使用活血化瘀，舒筋通絡的中藥湯劑進行足浴。可以口服舒筋活血片，抗骨質增生片等藥物進行治療。

你好，臨床根骨痛的確會出現你描述的症狀，臨床疾病往往是由於骨增生繼發形成，臨床藥物選擇一些鎮痛藥物及抗骨增生類中成藥治療應該有幫助，治療效果不好，必要時可以局部封閉治療。

你好如果排除骨質增生的可能，考慮是腎氣不足引起，建議檢查一下對症治療。

你好，足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,蹠腱膜炎,跟骨病,距跟關節炎等,建議你去醫院檢查。