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問題
【失眠】
【歸檔】 14年05月13日
心跳快又失眠怎麼回事
網友回答
病情分析: 你這情況可能是身體勞累或是精神緊張引起的植物神經功能紊亂
指導意見: 建議可服用安神補腦液調理身體,多放鬆心情,睡前泡腳放鬆
病情分析: 建議你睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡。
指導意見: 你可以聆聽平淡而有節律的音響,例如:火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
病情分析: 考慮是植物神經功能的原因,和睡眠品質差,多夢,和更年期有關的。
指導意見: 建議放鬆心態,可以吃安神的藥物先觀察,如安神補腦液,穀維素,維生素B6.