失眠嚴重該如何緩解

病情分析： 具體吃過什麼藥物呢，失眠是入睡困難還是容易醒來呢
指導意見： 建議最好到醫院心理科進一步檢查，如睡眠腦電圖，必要短暫使用安眠藥改善睡眠

病情分析： 你可能是有嚴重失眠，可以見於神經衰弱，焦慮症，神經官能症，都可以出現了人體的失眠多夢，入睡困難，容易引起了白天的頭暈乏力，精神不振，影響了正常的生活和工作。
指導意見： 可以用些藥物如阿普唑侖片，穀維素片，另外需適當調整心態，避免情緒激動，不要想過多的事情，可以逐漸恢復正常的。