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問題
【失眠】
【歸檔】 15年02月21日
雙相情感障礙導致失眠，服藥會影響懷孕嗎
網友回答
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.
病情分析： 失眠最好採取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練
指導意見： 加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質。如果有焦慮或抑鬱症狀，可以適當服用抗抑鬱藥物氟西叮。