光明牛奶補鈣效果怎麼樣?80老人能喝嗎?

病情分析： 牛奶裡都是含有一定的鈣的，至於含有的鈣多少，取決於牛奶的種類和裡面鈣的含量，當然是可以通過喝牛奶來達到補鈣的作用。
指導意見： 對於老年人，也是可以喝的。但是要觀察牛奶是飲品還是牛奶，如果是飲品的話，是不建議經常喝的。同時要結合老年人的血脂等情況，同時早上是可以飲用牛奶的，但是不建議空腹飲用。

牛奶含有多種維生素，和微量元素，含鈣量最高，適合老年人飲用，早晨，晚上都可以服用，相對來說，晚上飲用更容易促進鈣的吸收。