搬東西把腰扭歪了

腰扭傷就是閃腰，儘量臥床休息,疼痛期緩解後不要過於勞累,以免加重疼痛。最好去醫院拍片確診一下，在醫生的指導下用針灸治療，配合按摩推拿牽引等手法來治療。

由於不能面診，給您的建議或診斷都僅供參考，有問題隨時就診。需要看情況，韌帶拉傷還是其他情況，最好靜養