醒後不容易入睡，長期出現夜驚症，怎麼辦？

飲食不當,消化不良,饑餓,尿布浸濕,衣帶過緊,皮膚瘙癢,室內溫度過高,光線過強,睡眠環境不安靜,生病等原因均可引起.而在體質方面,還有許多因素,可以找專業中醫師仔細辨症治療,介紹如下：1.脾胃虛寒症狀：本型多見於先天不足的小兒,症狀可見體弱多病,面色青白,四肢發涼,食欲差,哭聲低微,哭時無淚,大便時幹時稀,小便清長,唇舌淡紅,舌苔薄白,指紋淡紅.中醫療法：治宜補益脾腎,溫脾散寒.中藥可選保和丸,焦三仙之類,日服兩次,溫開水化汁送服.2.心火內盛症狀：可見小兒面紅,身熱,白天煩躁不安,夜間啼哭不止,哭聲大,淚多,眼屎多,大便秘結,小便黃,舌尖紅,舌苔黃,指紋紅紫.

從睡眠中驚起，兩眼直視、表情緊張、激動不寧、大聲喊叫啼哭、不易叫醒、不聽勸慰，15分鐘後又複入睡這個是夜驚 在寶寶出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子的方法，這樣可使寶寶重新入睡。在寶寶哭鬧時，父母不要馬上又抱又哄，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。 孩子缺鈣也可以有這樣的症狀

您好，大部分1歲以上的小兒夜啼都是由夜驚引起的。小孩神經系統還發育不全，加之得了佝僂病，就會出現夜晚突然啼哭，出汗，呼吸急促的現象。驚醒後，小兒難以入睡，一般連續發作數日或者數十日。治療建議用龍牡壯骨顆粒。藥物含有龜甲、大棗、龍骨、牡蠣，具有鎮潛固澀、養陰攝陽的功效，對治療夜驚有顯著療效。媽媽還應注意小兒的情緒和活動量，日間不要讓小兒玩得太累，不要讓小兒看恐怖電影或者漫畫，多給小兒吃富含維生素的蔬果，少吃小兒吃辛辣刺激性強的食物。