問題
【保健】
【歸檔】 16年12月02日
怎麼才能長高
網友回答
具體還能長多高很難說身材高低跟遺傳有一定關係取決於父母的身高，但是人在青春期是身體生長發育比較快的階段目前要注意補充營養多吃高蛋白食物，現在需要做的事不能挑食，厭食，平時還要加強鍛煉補充鈣片晚上10點之前按時睡覺。
病情分析： 分析，考慮你的情況是正是出於長身高的第二個高峰期，還是有較大的長高的可能的，影響身高的因素主要是飲食，鍛煉，遺傳這些
指導意見： 建議應該是注意把握最後的身高發育高峰期，適當均衡營養，注意奶類，蛋白質的攝入，同時增加體育鍛煉，如跳繩，打羽毛球這些