冬天經常腳冷，穿襪子鞋子也是冷

病情分析： 肢體的寒涼感覺跟環境的溫度低，衣物不足等有關，還有可能是由於體質的虛弱導致了。比如貧血等。中醫角度分析需要考慮是有氣血不足等導致的。
指導意見： 建議需要可以做一次全面的體檢，排除機體實質性的病變，如果是沒有異常，那麼堅持每天的體育鍛煉，比如6000步的運動量，高蛋白的食物，比如肉類，蛋等，可以提高機體的體質，或者是中醫把脈根據脈象和舌苔開中藥湯劑調補氣血。

病情分析： 如果你就腳冷，那麼不能說明有疾病，最多就是氣血不足，血液迴圈不好。
指導意見： 第一是多吃溫熱的食物，第二是多活動，第三注意保暖，第四熱水泡腳，每晚半小時，注意體質的調整是非常慢的。

到冬天腳就是經常冷的考慮是腎虛引起的症狀，建議您可以服用桂附地黃丸治療。平時多加鍛煉,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,桂皮,茴香等。

你這情況注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱，末梢迴圈差，植物神經失調導致的。當然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。