冬天怕冷，四肢冰冷腰酸是腎陰虛還是腎陽虛

病情分析： 你好，如果冬天比同齡段人群怕冷，而且伴隨其他症狀，如腰酸，疲乏無力，精神匱乏，食欲不振，小便次數多，大便稀等症狀即可診斷為陽虛。陽虛日久便會出現腎陽不足。
指導意見： 注意保暖，可用中藥調理。飲食忌食生冷不易消化食物。平時生活中可適當多食用些溫補的食物，如:羊肉，雞肉，洋蔥，桂圓等。

腎虛有陰虛陽虛的區別，腎陽虛往往主要是怕冷，腰腰痛發涼的感覺、手足冰涼等等。如果是這樣，可以口服五子衍宗丸等治療腎陰虛往往是怕熱，容易出虛汗，手足出汗多，同時可能腰酸腿軟的，這樣可以口服六味地黃丸試一試；如果自己不好判斷，還是看中醫最好