腎虛怎麼辦

病情分析： 腎虛分腎陰虛和腎陽虛，你目前的情況不排除是腎陰陽兩虛並存。
指導意見： 建議您最好到中醫門診進行對症用藥，可服用知柏地黃丸和濟生腎氣丸調理。注意休息,睡眠充足,心態放鬆,適當體育鍛煉,增強體質。

病情分析： 腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.
指導意見： 在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.