爬樓梯小腿會長出肌肉嗎

病情分析： 你好朋友減肥其實很多程度上都是節食加運動，這是很多減分成功人說的最主要的方法，您可以試試
指導意見：
指導意見： 你好朋友首先就是爬樓梯是會減分，而且是瘦小腿比較好的方式，但是您要知道這也是後悔鍛煉出肌肉的。只是說鍛煉出來的肌肉比較少而已

病情分析： 爬樓梯的時候可以一步上兩個臺階，這樣大腿小腿都會有更好的減肥效果，您如果怕有肌肉的話就在運動完後按揉一下肌肉，這樣就不會有肌肉了
指導意見： 建議你尤其是下午五點以後盡可能的不吃主食，而且還要多運動尤其是跑步等，最重要的是堅持下去

你好，爬樓梯的時候可以一步上兩個臺階，這樣大腿小腿都會有更好的減肥效果，您如果怕有肌肉的話就在運動完後按揉一下肌肉，這樣就不會有肌肉了。減肥沒有太好的辦法，只有節食和運動，運動要堅持半小時以上才會消耗脂肪。你好，爬樓梯時減腿的好方法，可以堅持下去，注意時常按摩一下腿部肌肉。