膝蓋無緣無故的腫了

病情分析： 你好，要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。
指導意見： 另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，祝早日恢復。

你好，你說的這種情況考慮是關節炎引起的。意見建議：根據你的敘述，關節痛建議最好採用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，促進功能恢復而達到治癒目地。不過最好是去做個醫院做個檢查，祝你健康。