感覺全身沒有力氣，聲音都變啞了，長時間待

你好，多考慮是受涼感冒所致，建議可以到醫院進行檢查確定，在醫生的指導下使用感冒靈等藥物進行治療。每隔四個小時左右就要打開窗戶，讓空氣流通一下，室內的溫度不要調的過低，一般在27度左右就可以了

你好，你說的情況可能是在空調房間呆太久了，可能有感冒的症狀，空調不宜打的過低，注意保暖，多喝水。適當的戶外運動運動。

你好，你所描術的這種情況，考慮是長時間不活動造成的，建議平時多出去活動活動。

你好，您的情況可能還是氣血虛引起的,屬現代疲勞綜合症，建議清熱養陰益氣,可適當服用益氣生津的藥物治療。祝健康。

你好，根據你說的症狀，是由於著涼引起的感冒。也就是空調病。建議出去鍛煉一下身體，出汗後就會好轉，也可以口服一些感冒藥。

你好，根據你所描述的情況是否有感冒，建議多喝水適當活動，定期去醫院檢查一下，以明確原因。