左髕骨骨折手術後三個月，膝蓋還不能彎曲到90度，現在在家自行鍛煉彎曲，請問醫生，還需要多久膝蓋才能恢復

三個月的時間，骨頭基本可以長好，但是由於骨折恢復的過程中，缺少鍛煉引起肌肉萎縮，同時有關節肌肉黏連問題。你現在最好配合針灸推拿理療治療，平常多用熱水泡腳，疏通經絡，活血化瘀，最好配合在康復治療師指導下進行鍛煉這樣才可以恢復的更好。

具體多長時間要根據你鍛煉情況，無法確定時間的，你只有加強鍛煉才能儘快恢復，平時可以經常做一下熱敷和按摩，經常用熱水燙燙，然後堅持鍛煉，鍛煉過程中肯定會有疼痛，只要你能夠堅持，很快就可以恢復。