我喜歡獨來獨往

你的描述中有個字格外顯眼：獨。獨，可能包含獨自，孤獨，孤單，獨立等不同的含義?對於自己的獨，內心感受如何？家人和朋友對你的獨態度又如何呢？我們的性格特點和人際模式多半來自成長經歷和家庭環境的影響，保持自己的邊界和底線無可厚非；首先照顧自己的利益，關注自己的感受，也沒什麼問題。猜疑來自安全感的缺失，似乎有種想像中的恐懼和擔憂，害怕被剝奪、被侵犯？也感覺自己所擁有的東西不足以和別人分享，有些枯竭和貧乏的感覺？早年父母的關注、鼓勵和肯定，幫我們建立最初的人際安全和信任以及自我價值感。與父母的關係模式和情感交流，也讓我們學習人際相處。或許，你所保護和捍衛的並不是那些外在的東西？而是內心對情感的渴望和需求？這也是一種自戀狀態，只要你自己內心和諧，就好。

你找網友啊，朋友啊，多交流吧，這裡不方便多次回復。

多瞭解自己，生活方式的健康化，主要是放開自我的細緻關注，多放到外部世界的追求中，你一關注自己真正需要做的事情了，就忙碌起來了，這樣充實自己，就恢復了健康生活。同時不要苛刻的要求自己，你做好了領悟自我，放開中，就可以健康生活。提問者對於答案的評價：askXKSEV：謝謝你，但我一看到不好的事就影響心情。就會鬱悶。比如一點小事就不開心。從不合群。不喜歡聽消極的話。一聽到就不開心。很容易情緒話。比交講究細節。不喜歡不拘小節的人。但這個社會沒那麼多拘小節的

這是性格，每個人都有自己的性格特點，你多接納自己，沒有十全十美的人啊。