父母經常吵架，父親喜歡用自殺威脅我們，請

問題描述我父母經常吵架，父親臨近退休，工作失權情緒暴躁，近幾年開始在和我母親吵架或者和我意見不合的時候用自殺來威脅我們（並不是真自殺），經常說“我死了你們就後悔了！”明顯是他做錯事的時候，他不允許我母親說任何一點責怪的話，更不會認錯，如果我母親有責怪的意思，他就抽自己耳光大叫他要去死。我母親脾氣也強勢，兩人各不相讓，吵架歇斯底里。我很痛苦，平時儘量遠離他們，不回家。他不會承認他心理有問題的，更不會去諮詢，請問醫生，我自己該如何解脫？謝謝了