歇斯底里，煩躁

平時在日常生活中多聽聽優美的輕音樂,可以舒緩您的情緒.生氣時一定要自我克制,其實壓抑太久也會出現大喊大叫的現象,所以建議您有時間可以出去郊遊,爬山,放鬆心情

你好：這和你的性格，處事方法有關，同時你的心理承受能力比較低。建議做一段時間的成長心理諮詢，改善現狀！提問者對於答案的評價：ask302652：謝謝醫生~